SAMA KREATYNA -trwalosc obwodów

chce wziasc samą kreatyne+glukoze.Masa zrobiona na samej kreatynie jest nietrwala.Przez jaki okrez czasu utrzymuje sie obwod po samej kreatynie???

"Masa zrobiona na samej kreatynie jest nietrwala"
gdzie to usłyszałes?
to normalne ze po cyklu czy to z glukoza czy bez sa spadki (ale głownie schodzi woda!)

napisz jeszcze ile cwiczysz?


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

to ile masy pozostanie CI po cyklu zalezy od tego czy dasz rade ja utrzymac - tzn scisla dieta , antykataboliki , wyzeczenia { nie pij wódy, piwa ... }

da sie zrobić








....POZDRAWIAM....Q z kRk

cwicze 2 lata.pytam sie bo samej kreatyny nigdy nie stosowalem,zawsze z glutamina lub bcaa.A teraz chce wziasc sama ze wzgledu na niskie fundusze...