MisterAnabolix
Witam serdecznie , myślałem przez ostatnie kilka miesięcy o tym by zacząć cykl testo enan 20ml po 250/1ml oraz winko 200x po 10 mg. No i chciałbym tutaj podzielić się swoim planem oraz prosiłbym o wasze opinie na ten temat czy robię to dobrze czy źle bo też chce to bezpiecznie zrobić bez większych skutków ubocznych no i prosiłbym by osoby które nie mają pojęcia w tym temacie o nie wypowiadanie się. To tak na początku napisze jak to ze mną:
wiek: 21 lat
staż:około 3 lata
waga:81
wzrost:183
genetyka:endomorfik (duża masa mięśniowa , łatwo łapie tłuszcz i wodę)
bf: około 11% (kończę redukcję i pewnie poniżej 10 nie spadnę bo ta walka z tym sadłem już mnie dość kosztowała)
wyników siłowych nie podaje bo uważam że to zbędne tak samo jak wymiary poszczególnych partii mówiąc ogólnie nie jest źle jeśli chodzi o sylwetkę oraz
wyniki siłowe , stawy w łokciach lekko nadwrężone i nie mogę przesadzać też z przysiadem bo kurde lędźwix tłucze czasem D:
No i tak to ma wyglądać:
-winko 3tabsy codziennie (30 mg) nie wiem czy na raz czy między posiłkami czy ma to jakieś znaczenie
-teść enan to co 5 dni 1 ml (250)
-witaminki i minerały z olimpa rano po śniadaniu
-ZMAA z sfd 2 tableteczki na noc
-Flex z Animalka 1 stak tabsów dziennie i też myślałem kiedy bo nie chce tak żreć tylu kapsułek dziennie na raz wiec taki stak np. po obiadku 2 h przed treningiem
-BCAA (z zwiększoną glutką) 13g przed treningiem z 0,5h
-Kreatyna mono 5/6g też przed treningiem z 1h
-Essentiale Forte 1 kaps myślałem żeby z witaminkami (osłonka na wątrobę jakby ktoś nie wiedział cu to)
-witaminy C jeszcze osobno tak z 400-600 mg dziennie przy posiłkach też
-białeczko sfd wpc instant z mleczkiem po treningu ( niby w mleku jakiś cukier to podbije glikogen)
-witamina D 50 ug co 2 dzien np. ( dostałem w gratisie to czemu by nie brać chyba że uważacie że nie jest potrzebne albo negatywnie na coś wpłynie)
-no i jeszcze prawdopodobnie jakiś dodatkowy flex tak żeby sobie w małych dawkach pić bo boje się jednak o te stawy z tym winkiem
No i teraz ten cykl będzie wyglądać tak że pierwsze 2 tyg będzie sam enan a potem po tych 2 tyg dojdzie winko codziennie no i tak do skończenia towaru myślę że potrwa to jakieś 12 tygodni maksymalnie.
Dla swojej osoby tak wyliczyłem że 2000 kalorii na początek spróbuję ewentualnie troszkę podbiję do 2100/2200 (mniej wiecej 100 tłuszczu 210 białka 50 węgli) jak nie będzie ulewać no ale to sie zobaczy jeszcze wszystko jak organizm będzie reagować bo też trening robię ciężki bardzo po 2h/2,5h lub 1,5 h ale bardzo intensywny 4x w tygodniu a w pozostałe 3 dni jakieś bieganie 45 min bądź z rana na czczo interwał 25/30 min
No i pozostaje kwestia odbloku. HCG 5000 i 2x Clomid to nie wiem czy teraz po np. 2 tygodniach jak zacznę odblok to ładować oba na raz czy jedno po drugim i w jakich ilościach.
No i ostatnia ważna bardzo rzecz jakie polecacie mi robić badania przed tym czy w trakcie bo po na pewno jakieś zrobię żeby sprawdzić czy wszystko gra gdy skończę odblok. Czytałem i słyszałem że winko blokuje estro i prolke to nie wiem czy na to robić jakieś badania czy wgl kupic jeszcze jakis nolvadex bo tez boje sie gino ale nie wiem czy wyskoczy i kurde cieżko :/ też dużo dolarów poszło już trochę na to wszystko więc staram się dowiedzieć tylko które badania są na prawdę bardzo ważne i czy ten nolva konieczny więc czekam na opinie waszą :)
No i na sam koniec po odbloku jakiś booster teścia wejdzie to możecie też coś polecić nie obrażę się :D cena nie gra większej roli
Jestem osobą początkującą w strefie dopingu i ogólnie uważam że moja wiedza jest dość uboga jak na 3 lata stażu więc chętnie przyjmę waszą krytykę i podpowiedzi tylko jak już mówiłem prosiłbym o wypowiedzi osób z doświadczeniem i pojęciem na ten temat. Pozdrawiam serdecznie :D
wiek: 21 lat
staż:około 3 lata
waga:81
wzrost:183
genetyka:endomorfik (duża masa mięśniowa , łatwo łapie tłuszcz i wodę)
bf: około 11% (kończę redukcję i pewnie poniżej 10 nie spadnę bo ta walka z tym sadłem już mnie dość kosztowała)
wyników siłowych nie podaje bo uważam że to zbędne tak samo jak wymiary poszczególnych partii mówiąc ogólnie nie jest źle jeśli chodzi o sylwetkę oraz
wyniki siłowe , stawy w łokciach lekko nadwrężone i nie mogę przesadzać też z przysiadem bo kurde lędźwix tłucze czasem D:
No i tak to ma wyglądać:
-winko 3tabsy codziennie (30 mg) nie wiem czy na raz czy między posiłkami czy ma to jakieś znaczenie
-teść enan to co 5 dni 1 ml (250)
-witaminki i minerały z olimpa rano po śniadaniu
-ZMAA z sfd 2 tableteczki na noc
-Flex z Animalka 1 stak tabsów dziennie i też myślałem kiedy bo nie chce tak żreć tylu kapsułek dziennie na raz wiec taki stak np. po obiadku 2 h przed treningiem
-BCAA (z zwiększoną glutką) 13g przed treningiem z 0,5h
-Kreatyna mono 5/6g też przed treningiem z 1h
-Essentiale Forte 1 kaps myślałem żeby z witaminkami (osłonka na wątrobę jakby ktoś nie wiedział cu to)
-witaminy C jeszcze osobno tak z 400-600 mg dziennie przy posiłkach też
-białeczko sfd wpc instant z mleczkiem po treningu ( niby w mleku jakiś cukier to podbije glikogen)
-witamina D 50 ug co 2 dzien np. ( dostałem w gratisie to czemu by nie brać chyba że uważacie że nie jest potrzebne albo negatywnie na coś wpłynie)
-no i jeszcze prawdopodobnie jakiś dodatkowy flex tak żeby sobie w małych dawkach pić bo boje się jednak o te stawy z tym winkiem
No i teraz ten cykl będzie wyglądać tak że pierwsze 2 tyg będzie sam enan a potem po tych 2 tyg dojdzie winko codziennie no i tak do skończenia towaru myślę że potrwa to jakieś 12 tygodni maksymalnie.
Dla swojej osoby tak wyliczyłem że 2000 kalorii na początek spróbuję ewentualnie troszkę podbiję do 2100/2200 (mniej wiecej 100 tłuszczu 210 białka 50 węgli) jak nie będzie ulewać no ale to sie zobaczy jeszcze wszystko jak organizm będzie reagować bo też trening robię ciężki bardzo po 2h/2,5h lub 1,5 h ale bardzo intensywny 4x w tygodniu a w pozostałe 3 dni jakieś bieganie 45 min bądź z rana na czczo interwał 25/30 min
No i pozostaje kwestia odbloku. HCG 5000 i 2x Clomid to nie wiem czy teraz po np. 2 tygodniach jak zacznę odblok to ładować oba na raz czy jedno po drugim i w jakich ilościach.
No i ostatnia ważna bardzo rzecz jakie polecacie mi robić badania przed tym czy w trakcie bo po na pewno jakieś zrobię żeby sprawdzić czy wszystko gra gdy skończę odblok. Czytałem i słyszałem że winko blokuje estro i prolke to nie wiem czy na to robić jakieś badania czy wgl kupic jeszcze jakis nolvadex bo tez boje sie gino ale nie wiem czy wyskoczy i kurde cieżko :/ też dużo dolarów poszło już trochę na to wszystko więc staram się dowiedzieć tylko które badania są na prawdę bardzo ważne i czy ten nolva konieczny więc czekam na opinie waszą :)
No i na sam koniec po odbloku jakiś booster teścia wejdzie to możecie też coś polecić nie obrażę się :D cena nie gra większej roli
Jestem osobą początkującą w strefie dopingu i ogólnie uważam że moja wiedza jest dość uboga jak na 3 lata stażu więc chętnie przyjmę waszą krytykę i podpowiedzi tylko jak już mówiłem prosiłbym o wypowiedzi osób z doświadczeniem i pojęciem na ten temat. Pozdrawiam serdecznie :D
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
