SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dłuuugi cykl porady

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1947

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

75 kg

Wzrost

172 cm

Obwód ramienia

42 cm

Obwód klatki

-

Obwód uda

61 cm

Obwód talii

74 cm

Staż na siłowni

staż dosyć długi z różnymi przerwami, aktualnie2 lata bez przerw

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

koniec redukcji więc mało 200 B 150 T 100 WW

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pierwszy 12 tygodni test plus deka, drugi test bold tura meta później mostek i teraz enan 500mg ew, master 300mg ew i wino 50mg ed

Opisz swój plan treningowy

PPL

Cel cyklu

dobrej jakości masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

kończę redu leci enan 500mg ew, master 300mg ew i wino 50mg ed

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12-10 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

-

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 130kg, martwy 190kg, przysiad 155kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18454 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205553
Dla większości na forum aby z zrobić przyzwoita formę nie trzeba sięgać po orale, teraz jest taki duży asortyment środków iniekcjnych że jest w czym wybierać, co innego było ponad 20 lat temu...
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
Jak ktoś chce dłużej siedzieć w temacie to lepiej żeby unikał orali
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
całkowicie popieram przedmówców

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2457
dobra to wywale to wino i dam mastera 150mg e2d i ture tylko zostawie. dzieki za pomoc :)

got muscle??? want some...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki Badań + dołożenie środka

Następny temat

Kolejny cykl tren, dawki, profilaktyka

WHEY premium