Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dostałeś dokładne wytyczne co należy zmienić w diecie. Przeanalizuj to kilka razy i wklej rozpiskę diety, uwzględniającą te zalecenia.
...
Napisał(a)
Wyliczyłem takie coś i ułożyłem taką dietę co sądzicie?
Białko - 480kcal = 120gram
Tłuszcze - 874kcal = 97gram
Węglowodany - 2139kcal = 534gram
Zmieniony przez - nabore w dniu 2017-05-17 21:37:59
Białko - 480kcal = 120gram
Tłuszcze - 874kcal = 97gram
Węglowodany - 2139kcal = 534gram
Zmieniony przez - nabore w dniu 2017-05-17 21:37:59
...
Napisał(a)
Liczyłeś ile wychodzi Ci białka zwierzęcego? Posiłki są dziwnie dobrane. Serio zjadasz suchy chleb z orzechami?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Długo tak nie wytrzymasz. Polecam skupić się na większej smakowitości posiłków. Zapraszam do działu kuchnia sfd:
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ziemniaki z warzywami, suchy chleb długo nie dasz rady tak uciagnac. I wrzucaj w rozpiske produkty przed obróbką termiczna.. co tam cały czas robi jakis kurczak smażony w panierce
Polecane artykuły