mejson97
Ja bym na twoim miejscu zaczął od 3000 kcal. Ale dołożył aktywności w dni nietreningowe. Aktywnośc w tym wypadku rozumiem np. jedno godzinny spacer.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
748
