SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przedłużony cykl - Potrzebna porada w kwestii HCG.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5968

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

35

Waga

85

Wzrost

186

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

114

Obwód uda

58

Obwód talii

88

Staż na siłowni

ponad 8 lat bez przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B: 2-3 g/kg W: 5-6 g/kg T: 2-3g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Dwa cykle redukcyjne. 1: Prop 1-12 + Npp 1-6 + Wino Oral 8-14 + Clen 2 on-2 off (2 lata temu) 2: Prop 1-8 + Turanabol 1-6 + Clen 2 on-2 off (rok temu)

Opisz swój plan treningowy

Aktualnie trening na masę czyli klasycznie 6-8 powt maksymalnym możliwym ciężarem. 5-6 ćwiczeń na duże partie 3 ćwicenia na mniejsze. Poniedziałek Klatka + Biceps Wtorek: Plecy + Brzuch Środa: Cardio 1g Czwartek: Barki + Triceps Piątek: Nogi + Brzuch Sobo

Cel cyklu

Masa jakościowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Prop + Turanabol + Clen około 8tyg. rok temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 13%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ektomorfik

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka: 120kg MC: 160kg Przysiad: 120kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18454 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205553
2 x w tyg w wiekszosci przypadkow utrzyma estro w ryzach.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mostek czy dolozyc

Następny temat

Nietypowy problem -Testosteron nie działa - problem zdrowotny?

WHEY premium