...
Napisał(a)
Od dwóch lat po urodzeniu dziecka biegam co drugi dzień 5-6 km w około 22 min czyli nie jest to człapanie ale mimo że waga spadała mi z 70kg na 58kg jestem szczupła to nie mogę nic zrobić z obwisłym brzuchem który wygląda okropnie czy jak kupię np kettle i dołącze trening siłowy w domu to to cos poprawi czy doradzicie cos innego proszę o poradę jak poradzic sobie z tym brzuchem bo już motywacja mi spada
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Suplementujesz witaminę C? Jak wygląda twoja dieta? Ćwiczenia zapewne też będą miały na to wpływ, ale potrzeba również pewnych "wspomagaczy".
Jeśli chodzi o suple to tak wstępnie możesz spróbować: witaminę C (najlepiej z bioflawonoidami, czyli powiedzmy przyjmować razem z wodą ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny), dalej możesz spróbować suplementować owoc róży (poprawia elastyczność skóry, ale skala jest niewielka raczej). Innymi suplementami potencjalnie pomocnymi w tych problemach są: ekstrakt z kakao, pycnogenol, witamina B3, witamina A. Witaminę A proponuję dostarczać ze świeżej, surowej marchewki - 2 sztuki to około 400% RDI. Tylko nie spodziewaj się po tych suplach cudów, bo one same w sobie są tylko wsparciem.
Jak budżet pozwala to polecam bardzo zainwestować w dobrą witaminę C liposomalną np. od Altrient.
Jeśli chodzi o suple to tak wstępnie możesz spróbować: witaminę C (najlepiej z bioflawonoidami, czyli powiedzmy przyjmować razem z wodą ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny), dalej możesz spróbować suplementować owoc róży (poprawia elastyczność skóry, ale skala jest niewielka raczej). Innymi suplementami potencjalnie pomocnymi w tych problemach są: ekstrakt z kakao, pycnogenol, witamina B3, witamina A. Witaminę A proponuję dostarczać ze świeżej, surowej marchewki - 2 sztuki to około 400% RDI. Tylko nie spodziewaj się po tych suplach cudów, bo one same w sobie są tylko wsparciem.
Jak budżet pozwala to polecam bardzo zainwestować w dobrą witaminę C liposomalną np. od Altrient.
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
Polecane artykuły