chondropatia chrzastki

witam mam problem od 7 lat z chondropatia chrzastki.. do tej pory jakos dawalam rade mimo ze bolalo odkad wspielam sie na sniezke bol jest ogromny . mialam juz zabieg i wyjeli mi zwyrodniala chrzastke potem fizjoterapia powrot do zdrowia i wyslali mnie znow do pracy na siedzaco... ale nogi i kregoslup w jednej pozycji tak daly o sobie znac ze od tamtej pory mam duzy problem ze stopa nie moge utrzymac jej w jednej pozycji ,,, opada na bok tak jakby i po chwili kiedy jest nieruchoma ciezko mi ja rozruszac .. kolano tez boli caly czas kiedy chodze bardzo kluje,jak leze lub spie tez boli bo jest bez ruchu , jedynie jazda na rowerze to usmieza lub silne leki ale musze wrocic do pracy bo mnie wzywaja jak sobie z tym poradzic i co moge wykonywac by jakos w tej pracy przetrwac i sobie nie zaszkodzic .. bo bol towarzyszy mi praktycznie non stop ,jak leze chodze,spie ,jak noga jest w ruchu lub bez ruchu i do tego ten bol stopy juz nie iwem co robic :(

Dobry fizjoterapeuta, i trzeba zrobić jakąś rehabilitacje wzmocnić organizm,