Jeśli chodzi o smażenie to też się nad tym zastanawiałem, że jest go za dużo, ale w końcu to olej kokosowy (niby zdrowo) więc zostawiam wam to do opinii. Jeśli chodzi o sos to nie wiem czy widziałeś makro składniki i skład, ale wydaje się być spoko. Złych słów o maśle orzechowym jeszcze nie słyszałem, ale możliwe, że w tym tkwi problem. Jeśli chodzi o wodę to zależy czy są to dni treningowe lub nie. W dni nie treningowe jest to około 1 - 1,5 litry. W dni treningowe + 1 - 1,5 litra.
Z góry dziękuje za każdą odpowiedź, pozdrawiam.
''Jeśli jesteś wytrwały w dążeniu do osiągnięcia celu, zdobędziesz wszystko, czego tylko zapragniesz'' - Mike Tyson