SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HIIT na skakance

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491
WITAM

Rozgrzewka
30 sekund max skakanie
60 sekund spacerowania
30 sekund max skakanie
60 sekund spacerowania itd
Łącznie 15 minut
Dobrze wykonany będzie HIIT na skakance ? :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Powinno być ok.

A czy wytrzymasz 15 minut to się okaże


Nie napisałeś jeszcze jaki masz cel .
1

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491
No minimum 10-12 planuje, po prostu podałem maksymalny czas ;p cel redakcyjny oczywiście:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491
Darhes
No minimum 10-12 planuje, po prostu podałem maksymalny czas ;p cel redukcyjny oczywiście:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Darhes
No minimum 10-12 planuje, po prostu podałem maksymalny czas ;p cel redakcyjny oczywiście:)


To możesz robić Powodzenia !

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening co sądzicie?

Następny temat

Plan FBW do oceny

WHEY premium