Tak czy inaczej nie będę się tutaj nad tym rozwodził. Głównie to chciałem was poprosić o jakieś artykuły na ten temat, z których można by się do edukować i dowiedzieć ciekawych rzeczy. Super było by gdyby nie były to koniecznie artykuły ze stron kulturystycznych, ale jakieś inne źródła. Będę wielce wdzięczny!
...
Napisał(a)
Witam. Ostatnio miałem okazję porozmawiać z koleżanką, która jest wegeterianką. Ja ostatni rok spędzałem dużo czasu na siłowni i moja dieta skupiała się na białku głownie, węglowodanach i tłuszczach Gadała mi, że tak kosmiczne ilości białka zwierzęcego w diecie jak 2g na kg masy ciała są ZUPEŁNIE niepotrzebne i niezdrowe dla organizmu. Temat rzeka, wciąć rwąca i meandrująca. Koleżanka jest dentystką i na swoją obronę powiedziała, że większość z tych "byków" którzy przychodzą do niej na fotel ma problemy z zębami przez duże ilości białka--> produkt uboczny syntezy białek faktycznie wyciąga wapń z organizmu. Oczywiście nie przyznaję jej bezgranicznej racji, przecież wiadomo że każdy ma swój rozum i zakładam, że niektóre z tych "byków" mogą rzeczywiście jeść nabiał i mięso kilogramami bez zrównoważonej zdrowej diety.
Tak czy inaczej nie będę się tutaj nad tym rozwodził. Głównie to chciałem was poprosić o jakieś artykuły na ten temat, z których można by się do edukować i dowiedzieć ciekawych rzeczy. Super było by gdyby nie były to koniecznie artykuły ze stron kulturystycznych, ale jakieś inne źródła. Będę wielce wdzięczny!
Tak czy inaczej nie będę się tutaj nad tym rozwodził. Głównie to chciałem was poprosić o jakieś artykuły na ten temat, z których można by się do edukować i dowiedzieć ciekawych rzeczy. Super było by gdyby nie były to koniecznie artykuły ze stron kulturystycznych, ale jakieś inne źródła. Będę wielce wdzięczny!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po co art , masz tutaj przykład z życia wzięty . 20 lat jem Ok 2g białka i zęby zdrowe
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-20 08:55:36
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-20 08:55:36
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ale białko liczysz też i zwierzęce i roślinne te 2g Więc tego zwierzęcego samego w sobie wychodzi nieco mniej.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Takie są zalecenia dla osób aktywnych fizyczne w przypadku kształtowania sylwetki. Wynika to z badań:
http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje
http://potreningu.pl/articles/2720/ile-protein-dla-kulturysty
http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje
http://potreningu.pl/articles/2720/ile-protein-dla-kulturysty
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta na redukcje do oceny 63kg
Następny temat
Tłuszcze do smażenia, jak liczyć kaloryczność
Polecane artykuły