Dieta redukcyjna do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1039

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ryba19968

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 181

Witam, mam zamiar zabrać się za redukcję i chciałem zapytać czy taka dieta mi wystarczy.
Wzrost:182cm
Wiek:17lat
Waga:17kg
Głównie zależy mi na zredukowaniu tłuszczu z ud, brzucha i klatki.
Nie jest to dieta ułożona przeze mnie bo się na tym nie znam.
Trening siłowy 3 razy w tygodniu + 20-30 minut cardio- bieganie, jazda na rowerze.

Zmieniony przez - ryba19968 w dniu 2017-05-21 17:43:59

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698

Witam,
wypełnij ankiete działu i wstaw diete wg wskazowek :
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Bez wypełnionej prawidłowo ankiety działu nie jesteśmy w stanie nic stwierdzić. Poza tym polecam odwiedzać dział:

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

Moderator działu Odżywianie

...