Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety

Może by ktoś z Modów tego dzika w pakiecie pogonił, bo opcja zgłaszania naruszeń nie działa.

Dzis bede zamawiac Diete. Pierwsze wazenie jest juz za nami jest to okolo 1,5kg w dol wiec wydaje mi sie ze calkiem nie zle.

Nie rozumiem dlaczego się z nami tym dzielisz.
Myślę, że współpraca z dietetykiem powinna być strefą prywatną.

Osobiście sobie zastrzegam dzielenia się moją pracą poza ramami klient-ja.

Dieta wysokotłuszczowa wcale nie musi oznaczać złego odżywiania, ba, tego typu diety jak Kwaśniewskiego, pozwalały ludziom wyleczyć się z wielu schorzeń.

Z drugiej strony, dieta bogata w cukry proste, jakie tam na pierwszej stronie zaproponowałeś - czyli suszone owoce, miód, soki owocowe, wcale nie musi oznaczać niczego zdrowego. Nie wiem skąd to przeświadczenie, że dieta ma być "chuda" i zawalona cukrami prostymi... Pomysły z soczkami mogą się na dłuższą metę odbić na zdrowiu wątroby czy trzustki, możesz rozwinąć insulinooporność itd. Kiepski pomysł. Znam "dietetyków" którzy zalecają właśnie tego typu "diety soczkowe", a ja zalecam na śniadanie płatki owsiane, orzechy, tłuste ziarna i pestki, siemie - tak, im więcej tłuszczu, tym lepiej. A najlepiej to wymoczyć przez noc w słoiku. Przepisów w sieci jest masa https://wholefully.com/8-classic-overnight-oats-recipes-you-should-try/ http://www.theyummylife.com/Refrigerator_Oatmeal 
Płatki owsiane nie muszą być nudne, można eksperymentować z różnymi wariantami smakowymi.


Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-03 00:04:19

alewariat123

Dzis bede zamawiac Diete. Pierwsze wazenie jest juz za nami jest to okolo 1,5kg w dol wiec wydaje mi sie ze calkiem nie zle.

Nieszczególnie interesują nas spadki masy ciała. Ciebie również nie powinna. Polecam skupić się na obwodach ciała i wyglądzie sylwetki.


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-05 20:32:07

alewariat123

Dzis bede zamawiac Diete. Pierwsze wazenie jest juz za nami jest to okolo 1,5kg w dol wiec wydaje mi sie ze calkiem nie zle.

Wiesz, że chudnąć można na zawartości wody w organizmie lub masie mięśniowej? Również w teorii masie kostnej.