flex1976
Na oko to wiesz ... kalkulator lub dokładniej będzie ze wzoru jw
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82733
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699762
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6272
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
Czyli nie nie masz. Zacznij od dokładnych wyliczeń zapotrzebowania kalorycznego. Jest to podstawa.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
PatrykDSK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
642
Może mi ktoś pomóc określić moją budowę ciała (ekto, mezo, endo)? Z moich obserwacji wynika, że mam trochę z endomorfika i mezomorfika. Z ektomorfika chyba nie mam nic.
Zmieniony przez - PatrykDSK w dniu 2017-05-28 00:25:15
Zmieniony przez - PatrykDSK w dniu 2017-05-28 00:25:15
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
Nie patrz na budowę ciała , skup się na konkretach czyli bilansie kalorycznym i ogółem diety.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
nie ma czysto pojedynczego typu, przeważnie to są mieszanki różnych cech
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
642
No tak, ale pytam, bo aby wyliczyć zapotrzebowanie, potrzebuję wiedzieć jaki mam typ.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82733
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699762
Nie potrzebujesz , załóż sobie średnio i tyle . Zapotrzebowanie i tak wyliczysz plus minus , potem trzeba obserwować organizm .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Daj po środku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
642
Tak zrobię. Dzięki!
