dawidk1220
Witam.
Jestem poczatkujacy więc na wstępie proszę o wyrozumiałość.
Ćwiczę na sucho od jakiegoś czasu, zastanawiam się właśnie nad pierwszym cyklem, dobrej pory udało mi się zrobić 86kg przy 173cm wzrostu 16% tłuszczu w organizmie. Poza zwykłymi suplementami diety to nic nie stosowałem.
Chciałbym zacząć od zwykłego B12+epi,osłonki oraz oczywiście dieta i suplementy.
Co sądzicie oraz jak radzicie dawkować.
I moje pytanie też czy lepiej zacząć od B12 i nie zawracać sobie głowy epi czy zostawić B12 a zacząć od epi. Sporo tematów przeglądałem, ale nic podobnego nie z znalazłem.
Pozdrawiam :)
Jestem poczatkujacy więc na wstępie proszę o wyrozumiałość.
Ćwiczę na sucho od jakiegoś czasu, zastanawiam się właśnie nad pierwszym cyklem, dobrej pory udało mi się zrobić 86kg przy 173cm wzrostu 16% tłuszczu w organizmie. Poza zwykłymi suplementami diety to nic nie stosowałem.
Chciałbym zacząć od zwykłego B12+epi,osłonki oraz oczywiście dieta i suplementy.
Co sądzicie oraz jak radzicie dawkować.
I moje pytanie też czy lepiej zacząć od B12 i nie zawracać sobie głowy epi czy zostawić B12 a zacząć od epi. Sporo tematów przeglądałem, ale nic podobnego nie z znalazłem.
Pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
kaczo
rkarpinski
Aleks
lodzianin1
warezz
