Terminator70
Siemano
Mam obecnie 17 lat, no za miesiąc będzie 18 ;p Jestem dość drobny, (184cm, 69kg) problem polega w tym, że mam dobrą przemianę materii i nie mogę przytyć. Chciałbym zmienić się, aby nie być tylko chudą tyczką, ale nabrać trochę masy. Z powodu małej ilości wolnego czasu nie mogę pozwolić sobie na siłownię. W tamtym roku zainteresowałem się street workoutem. Potem zrobiło się zimno i nie miałem motywacji do ćwiczeń. Teraz chcę już wrócić i osiągnąć to co sobie zaplanowalem. Znalazłem w domu długą rurkę około 2m, mam też stare opony samochodowe, drążek i hantelki 4kg (wiem że to niezbyt dużo). Zrobiłem sobie prowizoryczną ławkę, ale daje radę. Czy ćwicząc dajmy na to co 2 dzień, wykorzystując opony zrobię klatkę? Chciałem połączyć street workout z tym co mam i zbudować masę w domu. Proszę o rady :) Jeżeli miałby ktoś jakieś sprawdzone ciekawe artykuły, byłbym wdzięczny za podesłanie :) Pozdro!
Zmieniony przez - Terminator70 w dniu 2017-05-22 19:12:56
Mam obecnie 17 lat, no za miesiąc będzie 18 ;p Jestem dość drobny, (184cm, 69kg) problem polega w tym, że mam dobrą przemianę materii i nie mogę przytyć. Chciałbym zmienić się, aby nie być tylko chudą tyczką, ale nabrać trochę masy. Z powodu małej ilości wolnego czasu nie mogę pozwolić sobie na siłownię. W tamtym roku zainteresowałem się street workoutem. Potem zrobiło się zimno i nie miałem motywacji do ćwiczeń. Teraz chcę już wrócić i osiągnąć to co sobie zaplanowalem. Znalazłem w domu długą rurkę około 2m, mam też stare opony samochodowe, drążek i hantelki 4kg (wiem że to niezbyt dużo). Zrobiłem sobie prowizoryczną ławkę, ale daje radę. Czy ćwicząc dajmy na to co 2 dzień, wykorzystując opony zrobię klatkę? Chciałem połączyć street workout z tym co mam i zbudować masę w domu. Proszę o rady :) Jeżeli miałby ktoś jakieś sprawdzone ciekawe artykuły, byłbym wdzięczny za podesłanie :) Pozdro!
Zmieniony przez - Terminator70 w dniu 2017-05-22 19:12:56
Krzysztof Piekarz
Patryk23si
ronie220
