Trenuję w poniedziałki, środy i piątki. Czasem mam problem z tym że jeśli zrobię trening w poniedziałek to w środę jestem jeszcze zmęczony i bolą mnie mięśnie, jak myślicie, powinienem wtedy robić trening ?
...
Napisał(a)
Witam
Trenuję w poniedziałki, środy i piątki. Czasem mam problem z tym że jeśli zrobię trening w poniedziałek to w środę jestem jeszcze zmęczony i bolą mnie mięśnie, jak myślicie, powinienem wtedy robić trening ?
Trenuję w poniedziałki, środy i piątki. Czasem mam problem z tym że jeśli zrobię trening w poniedziałek to w środę jestem jeszcze zmęczony i bolą mnie mięśnie, jak myślicie, powinienem wtedy robić trening ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z czasem organizm się przyzwyczai, mozesz zrobić lżejszy trening.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witaj,
tutaj trzeba już podjąć decyzję samemu na podstawie tego jak się czujesz i jak duże jest to zmęczenie. Wyjścia są trzy:
- odpuścić trening i przenieść na kolejny dzień
- zrobić lżejszy trening
- zrobić normalny trening
wszystko musisz dostosować pod to jak duże jest to zmęczenie.
tutaj trzeba już podjąć decyzję samemu na podstawie tego jak się czujesz i jak duże jest to zmęczenie. Wyjścia są trzy:
- odpuścić trening i przenieść na kolejny dzień
- zrobić lżejszy trening
- zrobić normalny trening
wszystko musisz dostosować pod to jak duże jest to zmęczenie.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły