Masować trochu czy ścinać?

donpiotros1

To tak jakbyś grał w gre RPG na dopalaczu expa :D

@edit: Chociaż jestem świadomy tego, że nie dostarczę mięśniom odpowiedniej ilości substancji odżywczych to wolę zainwestować w komfort i jakość treningu, a nie jego efekty. One przyjdą z czasem same.
Jeszcze raz bardzo wam dziękuje.



Zmieniony przez - donpiotros1 w dniu 2017-06-02 22:48:15

Odżywki tak naprawdę nie dają żadnych namacalnych efektów A miałem na myśli chociażby wypicie białka kiedy nie masz czasu zjeśc posiłku (lepsze to niż głodówka)., uzupełnienie kwasów 03 kiedy masz mało ryb w diecie, uzupełnienie minerałow..itd. To tak naprawdę w żaden sposób nie przyśpiesza budowania mięsni ale uzupełnia dietę.

Osobiście nie raz musiałem sięgnąć po tabletki, chociażby kiedy miałem mocne niedobory magnezu i nie byłem w stanie tego dostarczyć z jedzenia, bo musiałbym jeść duże ilości produktów za którymi nie przebadam. Nie raz również uzupełniałem kcal odżywką, bo nie mogłem wszystkiego przejeść bądź nie miałem czasu jeść pod godzinę.

Jak widać taka jest rola suplementnów. To nie są magiczne proszki na budowę masy. Nie zachęcam do brania chemii ale chcę byś trochę inaczej spojrzał na te kwestie.