Co po masie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 642

Witajcie! Zastanawiam się w jaki styl ćwiczeń i jedzenia przechodzi się po zrobieniu masy. Powinno się przerzucić na redukcję czy na rzeźbę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657

Jedno i drugie można uznać za tożsame a to jaką strategię przyjąć zależy w dużej mierze od tego jak wyglądasz po tej masie.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

PatrykDSK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 642

Jeżeli jest widoczna znaczna ilość tłuszczu, to warto przejść na typową redukcję, a dopiero potem zabrać się za rzeźbę, tak?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

kwestia w jakim celu kończysz mase

bo wygladasz juz tak jak chciales, czy zbyt mocno Cie podlalo i chcesz poprawic estetyke

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

PatrykDSK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 642

Tak ogólnie chciałem się dowiedzieć. W takim wypadku jakby mocno podlało to redukcja, potem rzeźba i znowu powrót do masy? A jak ktoś chciałby już kończyć masę, bo nie chce już dalej rozbudowywać mięśni to zostaje ewentualna redukcja i również rzeźba?

...