Suplementacja - co i jak?

...

Krisek1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315

Witam. Moim celem jest poprawa muskulatury, przy treningu kalistenicznym. Pracuje w systemie dwu zmianowym i trenuje około 3-4x w tygodniu. Proszę o podpowiedź w rozkładzie spożywania tychże suplementów.

Trec - CM3 1250 Domyslny (360caps)
Pvl - Mutant Mass CHOCOLATE HAZELNUT
ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals (120caps)
Trec - Strong C-1000 Domyslny (100tab)
SFD - ZMA g (90caps)
ALLNUTRITION - Omega 3 (90Softgeles)
SFD - D3 + K2 (90tab)
ALLNUTRITION - BCAA Max Support Black Currant 500g
ALLNUTRITION - Ashwagandha + Guarana (30caps)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12030 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

Trec - CM3 1250 Domyslny (360caps) 10g w dt i 5g w dnt
Pvl - Mutant Mass CHOCOLATE HAZELNUT wg brakow w diecie
ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals (120caps) porcja do sniadania
Trec - Strong C-1000 Domyslny (100tab) porcja do sniadania
SFD - ZMA g (90caps) porcja przed snem
ALLNUTRITION - Omega 3 (90Softgeles) 1g do posilku bogatego w tluszcze
SFD - D3 + K2 (90tab) 2000-4000 ui dziennie
ALLNUTRITION - BCAA Max Support Black Currant 500g 10g przed i w trakcie treningu
ALLNUTRITION - Ashwagandha + Guarana (30caps) do sniadania porcja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat