Anonim
czy urosnie mi w bicepsie 2cm? mam w bicu 32 i zaczelem cykl30 dniowy z kreatynom . cwicze juz z 9 miesiecy z przerwami . cwicze bica 2x tygodniu dodam ze chodze na silke 3x i 2x k1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
kiedys na pewno te 2 centymetry Ci urośnie w obwodzie bicepsa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958534
ćwiczysz DOPIERO 9 miesięcy, wiec jesteś zielony w temacie
cwiczysz biceps za często, to malutka partia mięśniowa i prędzej ją w ten sposób przetrenujesz co oznacza ,ze moze Ci nie urośnie wcale , niż uzyskasz jakiś progres
zajrzyj to działu www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html i poczytaj o podstawach ,ewentualnei trening dla poczatkujacych
cwiczysz biceps za często, to malutka partia mięśniowa i prędzej ją w ten sposób przetrenujesz co oznacza ,ze moze Ci nie urośnie wcale , niż uzyskasz jakiś progres
zajrzyj to działu www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html i poczytaj o podstawach ,ewentualnei trening dla poczatkujacych
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
