MRCN0369
Witam, przez 2-3tygodnie nie bede miał dostępu do siłowni w dniach pon-pt. Tylko w weekendy będe mógł chodzic, jakim systemem trenować? Myślałem zeby zrobić intensywniejszy trening góra/dół. Na ogół ćwicze FBW.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
143
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6657
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Może być góra/dół, może być push/pull.
1
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Tak może być dół góra lub push/pull... Zdecydowanie będzie to najrozsądniejsze rozwiązanie w tym przypadku 
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
143
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6657
Dzięki za odpowiedz ;)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
opcja spoko jak najbardziej, aby podtrzymac to co wypracowalismy
http://potreningu.pl/articles/5180/trening-raz-w-tygodniu--czy-to-ma-sens
http://potreningu.pl/articles/5180/trening-raz-w-tygodniu--czy-to-ma-sens
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Zrób sobie push pull na tygodni możesz o jakimś prostym domatorze pomyśleć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
