Cel hipertrofia, staż 4msc.
A
Przysiady 5x5
Wyciskanie Leżąc 5x5
Wiosłowanie 5x5
Wznosy bokiem 3x8
bic szanga 3x8
tric ??? 3x8
Allahy 3x8
W treningu B mam już wyciskanie wąsko na trica.
Z góry dziękuję za odpowiedź ( najlepiej z wyjaśnieniem <3 )
Ilość wyświetleń tematu: 657
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły