Dieta niskowęglowodanowa redakcyjna bez mięsa

jakkjakk

Przy okazji ziarna jak słonecznik, orzeszki itp. to też źródła białka. Ja dla nich używam przelicznika 14g/100g produktu bo jednak to roślinne słabiej przyswajalne.

taa i dominacja omega 6, których i tak za dużo w diecie w większości. niebezpiecznie robić taką rewolucję żywieniową mając nawet podstawową wiedzę, a widać tutaj i takiej brakuje.

Takie ziarna nie będą dobrym rozwiązaniem a orzeszki ziemne nie polecamy ponieważ http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy 
Pozdrawiam

Rzeczywiście można na to zwrócić uwagę, przepraszam za wprowadzenie w błąd.