Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
Jak nisko można zejść z kaloriami na redukcji.Chodzi mi o taki max w którym to możemy już tylko i wyłącznie zwiększyć wysiłek.Jak to obliczyć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sprawa indywidualna . Nie ma jakiegoś konkretnego wyznacznika . Wszystko zależne od danego przypadku .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
A chlop 92 kilo z 6 kg nadmiaru fatu (6kg powyzej 15%) przy wzroście 181 powinien schodzic poniżej 2100?
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
Ogólnie trudno jest to wyliczyć, ale większość ludzi chodzi za nisko z kcal. Co powoduje spowolnienie metabolizmu.
Co jakiś czas powinno się obcinać lub dodawac kcal. KWestia obserwacji
Co jakiś czas powinno się obcinać lub dodawac kcal. KWestia obserwacji
...
Napisał(a)
To też zależy w jakiej fazie redukcji jestesmy, jeśli jest to początek, nie uważam by miało to sens, patrząc ze względów czysto logistycznych, im mniej kalorii na początku przy redu, tym szybciej wpada zastój, męczymy się itd.
Natomiast, jeśli to końcówka, to można nieco podciąć.
Natomiast, jeśli to końcówka, to można nieco podciąć.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Nie da się w jednoznaczny sposób odpowiedzieć na Twoje pytanie.
Zbyt wiele zmiennych.
Generalnie długo utrzymywany deficyt sprawia, iż nasz organizm jest co raz bardziej narażony na niekorzystną ekspozycję tego deficytu kalorycznego, czym głębszy on jest tym większe powstaje ryzyko niedoborów żywieniowych jak i zmian w wydzielaniu i aktywności hormonów.
Zbyt wiele zmiennych.
Generalnie długo utrzymywany deficyt sprawia, iż nasz organizm jest co raz bardziej narażony na niekorzystną ekspozycję tego deficytu kalorycznego, czym głębszy on jest tym większe powstaje ryzyko niedoborów żywieniowych jak i zmian w wydzielaniu i aktywności hormonów.
Polecane artykuły