#Nobody
Siemanko , mam pytanie jaki trening sie sprawdzi najbardziej na redu ? Mógłby ktoś wysłać przykładowy poprawny plan?
Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 84
Wzrost : 181
Cel treningowy : Redukcja
Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku
Uprawiane inne sporty : Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt
Dieta : Zbilansowana - ujemny bilans kaloryczny
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan: Góra/Dół.
Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 84
Wzrost : 181
Cel treningowy : Redukcja
Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku
Uprawiane inne sporty : Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt
Dieta : Zbilansowana - ujemny bilans kaloryczny
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan: Góra/Dół.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
