...
Napisał(a)
Witam, mam do Was krótkie pytanie, otóż co jeść po treningu kickboxingu, w domu jestem przeważnie o 22 i czy w ogóle jeść (czy nie jest za późno na posiłek?). Dodam, że chciałbym teraz nieco spalić tłuszczu. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Normalny zbilansowany posiłek . Liczy się dieta całościowa a nie pojedynczy posiłek .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Godziny posiłków są nieistotne . Ważne żeby nie jesc bezpośrednio przed snem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
no i na pewno potreningowo coś wrzucić . ogólnie pytanie jak całokształt diety, więc ciężko powiedzieć co wsunąć. Jeśli nie masz problemu ze snem po jedzeniu to na pół godziny przed posiłek już może wchodzić
...
Napisał(a)
Unikanie posiłku bezpośrednio po wysiłku aż do rana może jak najbardziej nasilić procesy kataboliczne.
Posiłek po treningowy powinien dostarczać zarówno składniki budulcowe jak i energetyczne.
Godziny posiłków dostosowywujesz do swojego trybu dnia.
Niemniej jednak potrzebna jest głębsza analiza Twojego odżywiania aby cokolwiek ocenić.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-31 13:58:01
Posiłek po treningowy powinien dostarczać zarówno składniki budulcowe jak i energetyczne.
Godziny posiłków dostosowywujesz do swojego trybu dnia.
Niemniej jednak potrzebna jest głębsza analiza Twojego odżywiania aby cokolwiek ocenić.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-31 13:58:01
...
Napisał(a)
Pory posiłków to mit zapamiętaj , co jeśli ktoś pracuje w nocy a w dzień śpi? Wychodziło by na to że ta osoba umrze z głodu ...
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Wrzuć więc rozpiskę diety według zaleceń w regulaminie działu i zobaczymy co, gdzie zmienić. Jeden posiłek nie jest istotnty. Ważna jest całość.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły