...
Napisał(a)
Więc tak, od poniedziałku do soboty mam zaplanowane ćwiczenia na siłowni, dodatkowo w każdy poniedziałek, środę oraz piątek cardio (bieganie). Ćwiczyć zamierzam rano ok. ósmej (jeśli taka informacja ma jakieś znaczenie), stosując spalacz tłuszczu, i nie wiem jakiej aktywności w te trzy dni podjąć się najpierw, czyli bieganie i siłownia, czy może na odwrót? Chodzi mi głównie o spalacz, a dokładniej pobudzenie jakie daje tzn. lepiej ostatnie "dodatkowe" siły zużyć biegając czy ćwicząc na siłowni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czemu trenujesz 6x w tygodniu na siłowni? Strasznie dużo tej aktywności, wklej uzupełnioną ankietę, cały plan i przykładowy dzień z odżywiania bo wydaje się, że jest tego zdecydowanie zbyt dużo.
...
Napisał(a)
Jestem w trakcie budowy diety jak i planu treningowego ale jak będzie gotowy to wkleję :p
...
Napisał(a)
Trochę dużo tych treningów w tygodniu. Nie trzeba od razu biegania dokładać zobacz jak pójdzie na początek na samym treningu i diecie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły