skos pytanie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: skos , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 650

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam
1. jaki skos ustawiac ile stopni? mam regulowana lawke na kilka poziomow
2. jakie cwiczenie na dwuglowe uda ( nie mam maszyn) dołozyc do tego arsenalu: mc na prostych, zuraw, uginanie podudzi?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
ad1. Jeśli chodzi Ci o zaangażowanie klatki piersiowej, to proponuję między 30, a 45*

ad2. Tak MC na prostych, żuraw to jedne z lepszych ćwiczeń

MC na prostych z hantlą jednonóż też super

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958378

ad. 2 uginanie w lezeniu na ławce z hantelkiem trzymanym między stopami, jedno z moich ulubionych na dwójki

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pas przy mc

Następny temat

żyły na nogach i rękach

Polecane artykuły

skos pytanie

Szybkie pytania bez logowania

Pas przy mc

żyły na nogach i rękach

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny

Cytrulina wspomaga anabolizm!

Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu

NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe