plan treningowy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 347

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czy w jednym planie treningowym co jakis czas musze zmieniac liczbe powtorzen dla danego cwiczenia?
np. mc 4x12 - mogę ta robic caly plan a dopiero w drugim dac np. mc 4x8

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
tak w jednym mikrocyklu treningowym trzymałbym się jednego zakresu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szczuple plecy

Następny temat

FBW w którym ćwiczeniu barki i kaptury?

Polecane artykuły

plan treningowy

Szybkie pytania bez logowania

Szczuple plecy

FBW w którym ćwiczeniu barki i kaptury?

Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie

Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA