Poziom tkanki tłuszczowej - ocena

Dorabiasz już własną teorię, nie chodziło mi o robienie selfie na każdym treningu i wrzucania tego na instagrama żeby chwalić się każdym przejawem swojego życia ( to zbyt żałosne ) i nie miałem tego na myśli. Chodziło mi zwyczajnie u uwiecznienie swojej formy (dla siebie). Widać dobrą formę, ale tu jest rzeczywiście około 6-8% tkanki tłuszczowej. Generalnie ciężko jest to w sposób sprecyzowany oszacować, niemniej jednak miałeś naprawdę niski poziom fatu - nie trzeba zresztą bawić się aż tak w cyferki. Mimo wszystko mam swoje poglądy na pewne sprawy, także uważam, iż w wieku 18 lat zrobić taką sylwetkę bez wspomagaczy jest praktycznie niemożliwe, oczywiście nie zrozum mnie źle, nie chce Cie oceniać, gdyż nie od tego jestem. Również nie chce wytykać palcami i mówić ,,oo ten to nie jest naturalny'' ponieważ nie należę do takich ludzi i w rzeczywistości mam to gdzieś. Najzwyczajniej pewnych ograniczeń fizjologicznych nie da się przekroczyć i tyle.

małe sprostowanie, na tych zdjęciach miałem 19 lat i był to bodajże 4 miesiąc powolnego dokładania masy dlatego sądzę że 4-4,5% było ale na profesjonalnych pomiarach w kapsułach nie byłem bo nawet nie miałem potrzeby, chodziło o pracę dla pracy a nie tylko pościg za efektami. Na tematy naturalności nie chcę się zbytnio wypowiadać bo to temat rzeka, kto nie wierzy to nie moja wina, ale 80kg przy 188-190cm wzrostu to nie jest nie wiadomo ile mięsa a niski bf można zrobić bez koksu i suplementów, najważniejsze są wiedza, charakter i genetyka


Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-06-06 05:07:15

Oczywiście, że można. Jednak nie każdy jest taki sam. Niektóre osoby nigdy nie osiągną takiej formy. Miałeś niski poziom tkanki tłuszczowej. Nadal jednak nie uważam, żeby wartość 4% była możliwa. Profesjonalne urządzenia również mi wykazują około 7% a w rzeczywistości jest może 11%.