SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - proszę o poradę

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1700
Siema, zaczynam swój pierwszy cykl. Prosiłbym Was o opinie jak można by to racjonalnie wykorzystać, chcę zacząć od małych dawek i zobaczyć jak będę reagował. Cykl chcę pociągnąć 3-4 miechy. Mam do dyspozycji 20 ml propa (100mg), 200 mety (10mg), 20 enana (250mg) i 10 deki (250mg).
Myślałem, żeby zacząć meta (30 ed) i prop (100mg eod) na kicka, potem po 4-6 tygodniach (albo wcześniej, żeby się wkręcił) enan (250mg e5d). Zastanawiam się nad deką, czy nie zostawić jej na drugi cykl, chociaż wersja początkowa zakładała 250mg e7d.
Ogólnie trenuję typowo pod siłę maksymalną, ale kolejne 3-4 miesiące chcę przeznaczyć na budowę mięsa.
Trening opieram siadach, ciągach, wyciskaniach, same wielostawy, 0 maszyn - 4x w tygodniu. Micha zbilansowana, narazie kończę roztrenowanie i powoli zaczynam jeść jak należy, obecnie 3.5k kcal, teraz stopniowo będę podnosił. Będę bił dopiero za 2-3 tyg, jak wrócę trochę do jedzenia i ciężarów, muszę przygotować organizm do zap*****lania :)
Robiłem badania krwi, cholesterol, tesc calkowity (przed bomba zrobie jeszcze wolny), estro, prolka, progesteron, tsh, ft3, ft4, proby watrobowe, alat, aspat. Wszystko w normie, oprócz prolki - lekko podwyższona ( 24), jestem po zawodach w trójboju, endokrynolog też powiedział, że jest to zwykła hiperprolaktynemia czynnościowa - skacze pod wpływem obciążenia organizmu - treningiem czy stresem. Ostatnio skoczył mi estradiol ( na 56), robiłem badania w styczniu, marcu i pod koniec maja. W styczniu i marcu estro było na poziomie 44, teraz skoczyło. Może to przez zawody, ciężkie treningi, zbijanie wagi, itd.
WIEK: 24
2. WAGA: 103
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 112
-udo: 70
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 2.2
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: gora/dol 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 16-17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg: 240kg
-przysiad: 200kg

Byłbym wdzięczny za jakieś porady, temat bomby znam tylko teoretycznie, chętnie nauczę się czegoś od bardziej doświadczonych ludzi. Pozdro!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94308 Napisanych postów 364239 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668516
Metka na kicka i na czas metki mniej tescia ,po mecie podbicie testa
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Prop i deka zbędne. Metka i enan porobią Cię dobrze.
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1700
Dzięki panowie za odpowiedź, już wiem jak lecieć, pozdro :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drugi cykl

Następny temat

Brak efektów. Towar ok

WHEY premium