Czy ktoś ma pomysł co mogę teraz zrobić, żeby jakoś wrócić do żywych? Dyskomfort jest duży i nie dość, że utrudnia codzienne funkcjonowanie to i stopuje od treningów. Czy ktoś miał podobny problem? Ratunku!!!
Czy ktoś ma pomysł co mogę teraz zrobić, żeby jakoś wrócić do żywych? Dyskomfort jest duży i nie dość, że utrudnia codzienne funkcjonowanie to i stopuje od treningów. Czy ktoś miał podobny problem? Ratunku!!!
- Zakwasy po zmianie FBW na obwodowy przy mniejszej objętości i tych samych ćwiczeniach - to normalne?
- Po treningu siłowym trening na rzeźbę i przygotowanie do kick boxingu
- Zakwasy przednich aktonów barków na następny dzień po klatce
- Potężne zakwasy po "Leg's Day" czy to aby na pewno normalne?
- Zakwasy po pompkach pomimo stażu na siłowni
- trening aerobowy po treningu siłowym????
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
zbilansowana lub rotacyjna na start bedzie oki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
RabarbasiaTyle że trening nie był w zadnym stopniu mocniejszy niż te, które robilam do tej pory. Był tak na 50 procent tego co kiedyś. Właśnie: kiedyś. Przez dość poważną kontuzję barku byłam wyłączona z treningów na prawie rok. Zaczęłam od kardio a pierwszy, lajtowy, fbw mnie po prostu zabił. Leżę i kwiczę. Cel to redukcja. Mam 20 kg na plusie i chyba jednak muszę przeprosić się z tradycyjną dietą. Aaaa miało być tak pięknie
Skoro wracasz po tak długiej przerwie to mogło sie tak zdarzyć.
Ułoż zbilansowaną i daj dziewczynom do oceny w dziale Ladies.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.