2. WAGA: 91
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 43-44
-talia: 83,5
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat moze dłużej
6. DIETA:
-białko: 250-280 g
-węglowodany: 150 g
-tłuszcz: 50-
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat nie było żadnego , wcześniej tren wino teść i coś tam jeszcze było wcześniej
:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata
11. POZIOM BF%:10-14 ??
13. STAN ZDROWIA: chyba dobry jakby nie to że esto wyj**ane*** :) i suty popuchnięte
Witam jestem na cyklu od 27 Marca i leci 200 Prolo e5d .Do tego 10 kwietnia dorzuciłem Bolda e7d 500 MG. W maju 22 dałem 150 MG Mastera e3d.
Od dwóch tygodni leci ari bo mam estro wyje***e i suty po puchły.( za tydzień badania) Na redukcji jestem w sumie od początku cyklu a nawet chwile wcześniej i tak myślałem żeby przejść , gdzieś 20 Czerwca na 4 tygodnie na mase (jakąś taką suchą) żeby coś mięcha złapać..i później np 20 lipca znów na redukcje się wbić.
Bolda cisnę gdzieś z 15 tygodni czyli gdzieś do 20 lipca.Później chciałem przejść na NPP bo mam pod ręką 20 ml. co do tego dokupić? i co dokupić do redukcji którą rozpocznę ponownie w końcówce lipca ? ari cisnąć do końca np 1/4 tab e2d ?
Suple - białko ,animal cuts ,joha, coffeina czasem..
Witaminy cynk magnez potas, omega 3, complex witamin
Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2017-06-09 23:26:21