domer
W przypadku chelatu można spokojnie przed snem, np. z magnezem. Poprawi to jakość snu. Jeżeli nie jest to chelat, to z posiłkiem. Jeżeli nie suplementujesz przez długi okres czasu, to nie ma co się martwić. Dopiero wtedy można doprowadzić do problemów.
Moderator działu Odżywianie
