Otóż mam pytanie.Ćwicze takie ćwiczenia na plecy martwy ciag,wioslowanie sztanga,sztangielka,i po tych cwiczeniach ,a szczegolnie po 2 pierwszych mam lekki bol na treningu tzn.czuje plecy ze cos podnosilem i rano jak wstaje z lozka to mam takie obolale jakby zakwaszone.Ból,uczucie wystepuje w dolnej czesci plecow(odcinek ledzwiowy)w gornych czesciach nic ani nic nie boli.Co zrobic moze to niepoprawna technika ale kolega mowil ze dobrze robie:)Dodam ze cwicze bez pasa i srednimi ciezarami.Drugie pytanie czy oplaca sie kupic pas kulturystyczny,jestem poczatkujacy trenuje juz 3miechy,oczytalem sie na temat tego pasa ze on nie wyrabia miesni stabilizujacych,one sa potrzebne??Niewiem co robic prosze o pomoc i DOBRE ODPOWIEDZI LUDZI,KTORZY SIE ZNAJA.Dziekuje i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam
Otóż mam pytanie.Ćwicze takie ćwiczenia na plecy martwy ciag,wioslowanie sztanga,sztangielka,i po tych cwiczeniach ,a szczegolnie po 2 pierwszych mam lekki bol na treningu tzn.czuje plecy ze cos podnosilem i rano jak wstaje z lozka to mam takie obolale jakby zakwaszone.Ból,uczucie wystepuje w dolnej czesci plecow(odcinek ledzwiowy)w gornych czesciach nic ani nic nie boli.Co zrobic moze to niepoprawna technika ale kolega mowil ze dobrze robie:)Dodam ze cwicze bez pasa i srednimi ciezarami.Drugie pytanie czy oplaca sie kupic pas kulturystyczny,jestem poczatkujacy trenuje juz 3miechy,oczytalem sie na temat tego pasa ze on nie wyrabia miesni stabilizujacych,one sa potrzebne??Niewiem co robic prosze o pomoc i DOBRE ODPOWIEDZI LUDZI,KTORZY SIE ZNAJA.Dziekuje i pozdrawiam
Otóż mam pytanie.Ćwicze takie ćwiczenia na plecy martwy ciag,wioslowanie sztanga,sztangielka,i po tych cwiczeniach ,a szczegolnie po 2 pierwszych mam lekki bol na treningu tzn.czuje plecy ze cos podnosilem i rano jak wstaje z lozka to mam takie obolale jakby zakwaszone.Ból,uczucie wystepuje w dolnej czesci plecow(odcinek ledzwiowy)w gornych czesciach nic ani nic nie boli.Co zrobic moze to niepoprawna technika ale kolega mowil ze dobrze robie:)Dodam ze cwicze bez pasa i srednimi ciezarami.Drugie pytanie czy oplaca sie kupic pas kulturystyczny,jestem poczatkujacy trenuje juz 3miechy,oczytalem sie na temat tego pasa ze on nie wyrabia miesni stabilizujacych,one sa potrzebne??Niewiem co robic prosze o pomoc i DOBRE ODPOWIEDZI LUDZI,KTORZY SIE ZNAJA.Dziekuje i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pas na pewno Ci nie potrzebny, moze kolega się nie zna źle ocenia Twą technikę, moze masz jakieś problemy z kręgosłupem i nie wiesz, spróbuj zestwu ćwiczeń
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły