Igor16
Redukcja idzie, zgubiłem 6kg wizualnie też dobrze, chociaż ciężko pozbyć się "boczków".
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1243
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Białka masz za dużo, makro jakieś ruchome...dziwnie to wygląda.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1243
Nie jestem w stanie trzymać równo wszystkich makrosów codziennie, czasami zdarzy się więcej tłuszczy, białko w okolicach 200g zawsze , węgli nie przekraczam.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Miarą efeków są obwody ciała i wygląd sylwetki a nie masa ciała. Jeżeli pas spada, to nic nie odejmuj. Z czasem wprowadź ew. Dodatkową aktywność.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Zawsze coś będzie + coś minus, raz zjesz np większego banana raz mniejszego, te wahania nie mają większego wpływu, nawet podczas obróbki termicznej coś się straci
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
