Co powinienem włączyć do diety aby wspomóc skupienie? Podczas gry w squasha czy tenisa po pół godziny "wyłącza" mi się zdolność do całkowitego skupienia na grze, pomimo niezbyt wielkiego zmęczenia fizycznego. Czy jest jakiś suplement, na który powinienem zwrócić uwagę w tej kwestii? Wiem tylko, że magnez jest zalecany w takich sytuacjach.
Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam :)