Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Skoro wchodzisz od razu na swój zerowy bilans kcal, to nie zwiększaj później na ślepo kcal. Dodaj trochę a następnie obserwuj zmiany obwodów ciała i w zależności od nich koryguj kcal w diecie.
1
Polecane artykuły