...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Stoisz prosto rotacja wewnętrzna prawą rękę skręcasz odwrotnie do ruchu wskazówek czyli kciuk masz przy ciele
Rotacja zewnętrzna skręcasz prawą rękę zgodnie ze wskazówkami zegara i przy ciele masz mały palec.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
pierwsze zdjęcie to rotacja wewnętrzna, a drugie rotacja zewnętrzna, tak?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
A jak rozumieć pojęcie złap sztange z lekką rotacja wewnętrzna/zewnętrzna?
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
sztangi z rotacją się nie da złapać, sztangielki już tak.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
Mialem oczywiscie na mysli sztangielki z lekką rotacja wewnętrzna/zewnętrzna jak to wygląda?
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Tak jak podałem wyżej, lekka rotacja tzn nie rotujesz do konca zrotuj sobie o ok 30-40 stopni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
206
Czyli lekka rotacja wewnetrzna w przpadku lewej reki to kciuk jest na wpol do drugiej a w przypadku zewnetrznej to kciuk jest na jedenastej?