SKRECILEM NOGE - P O M O C Y ! ! !

czesc witamm

skrecilem noge w kostce - pomozcie !!!!!
chcialbym jak najszybciej wrocic do treningu.
zakupilem glukosamine,fastum zel,wit c,arcalen -
- jak to dawkowac i kiedy (pory dnia i nocy)


BLAGAM POMOZCIE
POZDRAWIAM

A u lekarza byles??? Czasami jak noge sie skreci to trzeba ja w gips wsadzic!
Jak zaniedbasz te kontuzje bo bedziesz liczyl na wlasna intuicje w sprawie leczenia to mozesz wrocic pozniej do treningow niz Ci sie wydaje..

Ale fakt..jak sie cwiczy i jakies nieszczescie sie przydarzy..to sie mozna pochlastac


ewel

do lekarza !!

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

H E L P ! ! !

u lekarza bylem - obejrzal chlopina, stwierdzil zwichniecie . opochlizna juz prawie zeszla - tradycyjnie torebka rozlana, teraz szybka kuracja -

LICZE NA WASZA POMOC

na nodze moge chodzic - kustykam

ps. a okres na fajna tkanke wlasnie sie rozpoczal

Przede wszystkim Lioton1000 lub Haematoven na usunięcie opuchlizny, Kolagen Active Plus Olimpu 3xdziennie łyżkę po posiłku, razem z glukozaminą 500mg i 1g witC. Po ustąpieniu objawów nie odstaw prochów zupełnie, tylko bierz mniejsze dawki żeby nie dopuścić do odnowienia kontuzji.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

WITAM

dzieki jogger - "biegne do apteki" - rozumiem ze noge mam bandazowac - bandazem elastycznym - a co z tymi smarami ktore juz kupilem :fastum,arcalen ???

WIELKIE DZIEKI

Możesz ich używać (np. Fastum na dzień, Arcalen na noc) po zejściu zasinienia - przyśpieszą regenerację.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

WITAM

OPUCHLIZNA USTAPILA - ZASINIENIE JESZCZE NIE , I BOL PRZY PORUSZANIU - staram sie niechodzic ale juz mnie boli druga noga od skakania - juz siedem dni od zdarzenia -kiedy to ustapi-POMOCY
NIC niemoge robic JAK dlugo jeszcze ???

POZDRAWIAM

Zasinienie świadczy o istnieniu zakrzepów, które same powodują bolesność i muszą zejść - po to się stosuje sole heparyny (właśnie lioton/haematoven).

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

CZESC JOGGER
WYBAWCO

zasinienie prawie przeszlo i bol tez pomalu ustaje od poniedzialku chcialbym wrocic do treningu - narazie stacjonarnego - niemoge juz wytrzymac
po sniadaniu - glucosamine olimpa 750mg + wit.c 1000 + 4 kap.kolagenu
po obiadku - wit.c + 4 kap. kolagenu ( olimp )
po kolacji - glucosamine + wit c + 4 kap kolagenu

dwie dzinnie glucosaminki 750mg i kolagen w kapsach bo niebylo w proszku
smar lioton 1000 3*dziennie z czego ostatni na noc
pieknie schodzi i przestaje bolec

PIEKNE DIEKI