Szacuny
11
Napisanych postów
187
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5792
dudee
Zbyt niska podaż kalorii, białka jak i lipidów - brakuje również kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3.
Wyrzuć ze swojej diety wysoko przetworzone produkty, takie jak owoce suszone, szynki sklepowe, odtłuszczony nabiał. Spożywając jedynie pomidory z puszki narażasz się na niedobory żywieniowe (niedobór wit.C, magnezu..) masz do wyboru pełną paletę kolorystyczną, każdy odcień odpowiada za inne wartości odżywcze. Poza piersią z kurczaka istnieją również inne mięsa.
Dlaczego ma usuwać z diety rodzynki ? To tylko pytanie ☺ sam dużoich jem i jestem ciekaw
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Poza tym również dodawany jest do suszonych owoców dwutlenek siarki. Czasami można zjeść, ale świeże to zdecydowanie lepszy wybór. Można też zjeść ich więcej a nie garstkę.
Aleosuza
KingKoksing
flex1976
dudee
domer
