Dieta redukcyjna do oceny, 60kg

Nadmierna konsumpcja przetworzonej żywności może zaszkodzić każdemu (niezależnie od poziomu wytrenowania, masy mięśniowej czy aktywności fizycznej). Objadanie się lodami, czipsami i bułkami z dżemem może doprowadzić do nieprawidłowości w obrębie jelitowego ekosystemu.

Już nigdy nie będę miał cheata mam obrzydzenie po ostatnich i wyrzuty sumienia, ale odpowiedz na pytanie jeśli możesz bo nie wiem czy ruszać od jutra z zerowym bilansem kalorycznym czy jeszcze z ujemnym ?

Odpisałem Ci na to pytanie w moim pierwszym poście.
Odpuściłbym tego ''cheata'' a zadbał o elastyczne podejście do diety.