Trening kobiety

Witam serdecznie.
Moja narzeczona chodzi ze mną na siłownię i robi ten sam trening co ja, a mianowicie:

poniedziałek - góra
środa - nogi
piątek - góra

Teraz moje pytanie: czy kobieta musi / nie musi w planie mieć ćwiczenie na barki, biceps i triceps? Dodam, że jest ona na ujemnym bilansie, a nasz trening bazuje na ćwiczeniach podstawowych/złożonych/wielostawowych.. Po prostu w czasie gdy ja robię barki, biceps i triceps lepiej było by, gdyby zrobiła sobie 10min interwał po treningu siłowym.

Pozdrawiam

Moze robić te same grupy mięśniowe, kobiety tez muszą trenować ręce, one nie urosną jak aż tak się boi

jezeli nie trenuje pod katem zawodów sylwetkowych , np bikini fitness ,gdzie rozwoj niektorych partii nie jest na pewno wskazany (chociazby ramiona) , a inne znowu muszą być mocniej uwidocznione - to bym sie tym nie przejmował, tym bardziej ,ze ciezko mowic, aby jakos specjalnie ktores partie mocno rozwinela, bo nie dosc ,ze kobiety maja z tym znacznie wiekszy problem niz mezczyzni to jeszcze jest ona na deficycie kalorycznym
Ja ze swoją też wiekszosc czasu trenowalismy tym samym planem i była zadowolona :)