Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 7096

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lechistan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4619

"najedzona" - przypadkiem haha, nie mogę tego edytować : -) Co to tych pompek, to robię serię max powtórzeń, to samo inne ćwiczenia.

...

Lechistan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4619

deja vu
A może jeszzce ustalmy, to jesteś mężczyzną, jak podałeś w ankiecie, czy kobietą "jestem najedzona" jak w poście z godz. 13:38, bo to jest dośc istotne. No i niezależnie od tego treningu typu pompki , brzuszki nie uznawałabym za wysoką aktywność.

Hah napisałem to przypadkowo, nie mogę już edytowac :P

Co do treningu, to robię w seriach max powtórzeń, więc dlatego dałem "wysoką aktywność"

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Ale to i tak nie jest intensywny trening. Intensywny, to jest trening z MC, przysiadami z obciązeniem, wyciskaniami podciąganiem. Dochodzimy do takiego paradoksu XXI w, że każdy ruch traktujemy jako coś wyjątkowego.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Lechistan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4619

deja vu
Ale to i tak nie jest intensywny trening. Intensywny, to jest trening z MC, przysiadami z obciązeniem, wyciskaniami podciąganiem. Dochodzimy do takiego paradoksu XXI w, że każdy ruch traktujemy jako coś wyjątkowego.

Rozumiem. Dla mnie to i tak jest bardzo duża intensywność i padam po takim treningu na przysłowiową glebę, ale to być może dlatego, że po prostu nigdy jakoś dużo nie cwiczyłem :)

...