czy to prawda o kadrze polskiej ??

Witam serdecznie
Niebede sie duzo rozpisywal, ale chcialem sie podzielic i z kolei przeczytac opinie szanownych kolegow na temat 1 z przykladow żywienia; ponoc w kadrze polskiej !!!


7:00 weglowodany -0g ,bialko-100g ,tluszcz-10g . 10:30 weglowodany-100g,bialko-100g,tluszcze-10g 14:00 weglowodany-60g,bialko-80g,tluszcze-10g 17:00 weglowodany-80g,bialko-70g ,tluszcze-5g 21:00 weglowodany-110g,bialko-0g,tluszcze-0g.

czy jest aby normalne nawet dla hmmm poczatkujacych czy zaawansowanych sportowców? pozdrawiam

z ty mbialkeim to przesada lekka no chyba ze wazą po ok. 200 kilo ale wtedy za malo weglowodanow/tlusczy

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

Coś mało... (może to przy rzeźbie ?)
Węglowodany: 350
Białko: 350
Tłuszcz: 35
Kcal: 700x 4 = 2800
35 x 9 = 315
razem 3115

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

witam
to ja zadam wiecej pytan, czy nawet sportowiec zaaaawansowany bedzie "wpieprzał" 100 gram bialka na raz? a 2 jak na noc mozna spozyc 100gr ww i 0 tluszczy? jak mozna to osiagnac, jedzac cukier??????

niemożliwe

Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/

<-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

a skad to masz wogole ?
z ciekawosci pytam

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Witam, zostalem poproszony o dokonanie opinii, pozatym bardziej sie przeraziłem niż cos tu można pozytywnego wyegzekwować, lecz i chcialem sie z tym info podzielic hehe, kanarek jesli mozesz wyraz i swoja opinię, bo wedlug mnie jest to wrecz tragicznie ulożone !

dlatego wlasnie pytalem skad to masz
ja raczej nie widze sensu w tego typu diecie no ale jak sie uprzemy

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Nie wyglada mi to na profesjonalna diete.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662