Kreatyna Pytania

Mam pytania odnośnie kreatyny:
1. W necie przeczytałem, że przy kreatynie mięśnie nie rosną tzw. masą tylko po prostu zwiększają się pod wpływem "wody"?
2. Ile można przytyć w miesiąc przy kreatynie?
3. Czy osoba chora na łuszyczę może brać kreatynę, bo z tego co czytałem żadnych przeciwskazań nie ma i kreatyna normalnie jest w organizmie?

1 Pod wpływem retencji ok, ale nie można powiedzieć że nie rosną
2 zalezy od odzywiania, możesz nic masy nie złapoać, jak to np jest redukcja
3 Mozesz podpytać się lekarza różne stany łuszczycy są

ad1. Kreatyna rzeczywiście może wiązać wodę, ale efekt podlewania nie jest wcale spowodowany suplementacją kreatyną, a zbyt dużą nadwyżką kaloryczną. Poczytaj o tym jak działa kreatyna
ad2. Nie ma takich statystyk, bo wszystko jest uzależnione od odżywiania. Przytyć można dużo, pytanie tylko jak z jakością przybranej masy.
ad3. Jak Anubis- skonsultował bym to z lekarzem