Bolący biceps

Jakiś czas temu zaczął mnie boleć biceps. Trudno mi nawet określić, kiedy coś mu się stało, w ramach rozgrzewki ogólnej robię sobie zawsze ściąganie linki z góry szerokim nachwytem i jednego dnia zauważyłem przy tym, że lekko boli mnie biceps.
Niby lekko, ale na tyle, żeby odpuścić sobie trening bicepsa i zmodyfikować trening pleców. Z początku myślałem, że zaraz samo przejdzie (Nie przypominam sobie, żebym wcześniej go jakoś mocno przetrenowywał), ale minęły dwa tygodnie i cały czas jest to samo (przy czym jeśli nie ćwiczę, to nic nie boli).
No i teraz - co robić. Jeśli iść do lekarza, to do jakiego? A może jakieś "domowe" sposoby na szybkie wyleczenie?

Mogłeś coś nadwyrężyć. Daj odpocząć bicepsom kilka dni co najmniej jednocześnie smaruj bolące miejsce maścią przeciwbólową i przeciwzapalną. Jak sytuacja się nie poprawi to trzeba będzie uderzyć do lekarza.

Całkowita przerwa a jeśli nie przyjdzie to wizyta u ortopedy lub fizjoteroeruyty.