...
Napisał(a)
Jakie obciążenie można dodać do brzuszków aby było to bezpieczne dla kręgosłupa? Czy robić z obciążeniem brzuszki pełne, czy tylko np unosić do 45 stopni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
ogólnie brzuszki to niezbyt fortunne ćwiczenie. Dużo lepiej sprawdzi się plank, 'kółko', unoszenie nóg w zwisie...
ogólnie brzuszki to niezbyt fortunne ćwiczenie. Dużo lepiej sprawdzi się plank, 'kółko', unoszenie nóg w zwisie...
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Lepiej nie dokładać ciezarkówe na klatkę jak chce się mieć zdrowy kręgosłup, w niczym to nie pomoże a może zaszkodzić, mało kto robi to poprawnie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły