domer
2500kcal to bardzo mała ilość kcal, więc nie polecam ich zmniejszać w dni treningowe. Dziennik możesz założyć w tym dziale opisując w nim wszystko dokładnie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6264
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
...
Napisał(a)
stubborn2017r
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
25 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
361
Dobra dzieki za wszystko mam nadzieje ze na weglach dam sobie rade.p.s. domer a ty co myslisz o ulozeniu tygodnia diety? Mialbym o wiele latwiej.
Zmieniony przez - stubborn2017r w dniu 2017-07-10 01:46:33
Zmieniony przez - stubborn2017r w dniu 2017-07-10 01:46:33
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132164
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460693
jak ułozysz na tydzien będziesz miał spokój i nie będziesz się zastanawiał z dnia na dzien co przygotowac
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
25 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
361
Ok dzis to zrobie i wrzuce do wgladu pozdroo
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6264
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Pamiętaj jednak aby w kolejnych tygodnia dość znacznie ją urozmaicać. Aby nie doprowadzić do niedoborów.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - badania
Następny temat
Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe
